美樂蒂的玩美日記.

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

作為一家中央廚房的負責人，我必須跟大家分享我最近的發現，那就是「即刻潔」這個清潔服務真的太厲害了！距離年底的政府衛生檢查只剩一周，我們都知道這意味著什麼——該來一場徹底的大掃除了。

有個夢過好一生， 沒變心記住青山。 說心事知情愛， 相信自己相信明天。 >>>更多美文：自創詩

有些憂傷的文案說說 1、這一生，我何其有幸才遇見了你。 2、世界就是這樣，有人歡喜有人愁，有人開心有人難過，你不能保證自己會拿到什么樣的劇本，你只能保證自己能把這個劇本演下去。 3、從哭著控訴，到笑著對待，到頭來，不過是一場隨遇而安。 4、有暗戀的人真好，起碼心情不好的時候，只是遇見他，就覺得生活充滿了好運。 5、我覺得他就像一顆天上的星星，雖然離我有點遙遠，可是我每一次，只要看到他在那里發光，我就覺得好溫暖呀。 6、我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。 7、世界太大還是遇見你，世界太小還是丟了你。 8、如果我的生命可以化成光，我會毫不猶豫地燃燒自己，為你們照亮這最漫長的寒夜。 9、這個世界，要么就是被別人踩在腳下，要么就是踩著別人登上頂峰！ 10、跌宕歌詞，縱橫書卷，不與遣年華。 11、給歲月以文明，給時光以生命。 12、說來奇怪，對于大多數事情無法堅持的我，在某些事情上卻固執得很。 13、幸福在哪里暫且不說，痛苦卻是隨時可以感受得到。 14、所有人都有了新的生活，只有你抱著回憶。 15、我來到世上，乃是光，但凡信我的，不住在黑暗里。 16、也不是非你不可，只是對別人再多的好感，也構不成心跳。 17、吾用一生，寫一首詩，盲目尋添，只找一字，直至此刻，詩成一字，早已銘心。 18、我的心里有座銅雀樓，里面住著我的言小喬。 19、當你覺得自己又丑又窮，一無是處時，別絕望，至少你的判斷是對的。 20、如果有一天，你發現你喜歡我，能不能告訴我，讓我知道，自己并不是一廂情愿！ 21、太容易動感情的人，都會將自己的感情埋得很深。 22、我懷念過去的云，潔凈，沒有一絲瑕疵，過去的天，藍凈，不受絲毫玷污，夾雜著有暖風浮過的季節。我懷念過去單純的自己，那個淘氣鬼和那時的自己。 23、桃花，只為情動之人生長，為殤情之人綻放。 24、哪天若要死了，遺憾這事沒干，那事沒干，還不如自吹這事干成了，自嘲那事干砸了。 25、你的過去我來不及參與，你的未來我奉陪到底。 26、我對自己的要求很低：我活在世上，無非想要明白些道理，遇見些有趣的事。倘能如我愿，我的一生就算成功。 27、不管你心里藏著什么秘密，我只想告訴你，你守你的秘密，我會好好守著你。 28、我哪里是失敗了幾千次，我只是找出了幾千種不能成功地獲得愛情的方法罷了！ 29、對花對酒，落梅成愁，十里長亭水悠悠。 30、天空太倉皇，沒有停駐的渴望。雨滴不小不大，趕走遠行的人家。誰來叮囑和守護我的倔強，我沒有停留，只想快走，離開紛擾和煩憂。夢太遠太近都無所謂，也無所畏。 人生感悟文案說說 1、孤獨其實是她的安全氣囊，越是危險時越要啟動著膨脹起來把她護住，還能逞強地把她拍回現實里來。 2、自從我們分離 這永遠的期限就碎裂無界。 3、往事洪流是你的罪，你的孽，你的對方，你的假想敵。 4、如同孤立在星系之外徘徊的某顆小行星，發酵出讓人疏遠的氣息，因而遠遠地待在璀璨的星光之外，被耀眼的光芒遮擋，灰暗地存在著。 5、看見如同看不見。不知不覺。做一個宛如毫不知情般的知情人。 6、我們都是溫溫的水，既不是沸水，有沒有扎人的嚴寒。 7、男孩所有的特權都是為了保護他喜歡的那個女孩。若不是為此，這些特權都會淪為惡人的品性。 8、你說，是一扇里面都是寶貝卻緊閉著的門沒有希望，還是一扇敞開卻早已被你搬空的門，沒有希望呢？ 9、也許我腦子里真的有座電影院，只放往事。沒有人可以做我的觀眾，哪怕你參演過。 10、能被帶走的 都不是你的命中注定。 11、你后來遺失的玫瑰 也許是未來 她書頁間埋藏的永恒。 12、你感覺時間越過越快，是因為人越老，每秒時間所占的生命份額就越來越少。 13、我一直認為人與人之間關系簡單，就像二進制的算法，非一即零，有即上位，無即歸本。即便人與人之間再過不同，但追其根本也只能如此。愛便進，不愛便歸零。沒有折中的方式。 14、人與人之間，若不是惺惺相惜的好感，便也只剩機關算盡的攻擊了。 15、兩個人再溫暖，也不會疊加到七十四度。 16、人與人之遠 無法消解。以我的視野觀點 無法替她作出一個能讓我心安的解釋。因為 我們彼此都不是彼此。 17、人生如菜，便是要他人嘗的。要好看，要好味，要他人嘗了你的甜咸苦辣之后便明白甜咸苦辣，要他人知道你的辛酸過往之后同樣心酸。 18、總有一日我們都要跳脫開我們的出生，與浮世對比出我們的定義。 19、世上很多事都不是公式，不能代入同一個變量，就得同一個結果。 20、你看著他們洶涌輕蔑的往你的方向奔走，你就會忍不住否定自己的背叛，你就會審問自己。親愛的， 我為什么要疑惑。 21、人們習慣用名字標記他們記不住的事物。 22、倘若天工造物與人間悲喜一同被我放在心中天平 這世間萬物定穩妥地勝了晦暗人潮。 23、原來人所說的每一句 也許絕望 卻都帶著略微的希冀 可過去我們終究未能把握。 24、許多事，許多時候，都無人知道原因。只有人看到結局。 25、人們不應以傷害來索取需求，如果不滿或者存有希望，應該直白地說出來。 26、貓似女人般愛慕虛榮向善，打罵無法俘虜，但寵愛卻可以讓她種情一生。 27、在能感受到時間流逝的時候，多做一點什么。 28、如果有一天，你記起這條街，記起我，請一定要來找我。請你在我的門前敲擊我的幸福，然后等待我應聲而來。 29、我是不是到現在才突然發現，我走了那么遠，原是為了漂泊。但事實上只是發現那些遠離我身后的，對我有多么重要。 30、我只是想，也許我們只有弄丟一個好人，才能弄明白，世界上有那么多好的人。 生活現實的文案說說 1、使自己平凡的生，卻能偉大的死。在母親一人的陣痛中墜地，卻能在千萬人的哀慟中辭世。 2、我們只有繼續與軟弱為敵，才能用強大的內心中走出更好的路。 3、有時候覺得感情這件事也有某種微妙的守恒定律，跟一些人錙銖必較，翻過一面兒，卻在另一些人面前永遠不計得失。 4、青春就是這樣：用大把時間彷徨，卻在一瞬間成長。 5、我們不能永遠年輕，也不能永遠熱淚盈眶，卻依舊對一個更好的世界懷有鄉愁。 6、失戀其實是一場競速賽，看誰能在短時間內變得更好。戀愛讓自己的世界變小，失戀了就要把原本應有的世界找回來。 7、心像不系之舟，一會兒這頭，一會兒那頭，卻怎么也蕩不出，你淺笑的明眸。 8、我高估了想象這兩個字的力量，以為自己知道想要的是什么，可看來我更本就不了解自己。 9、重要的不是渴望做什么，而是知道自己能做什么。 10、明明緣分就在面前，卻偏生遇到有一種失之毫厘，叫作為時已晚。 11、我的城市已經變成了一片廢墟，它甚至都已經不愿意進入我的夢里了。我想給過去的歲月蓋一面旗幟獻一束花，卻發現它連塊墓碑都沒有。 12、很多事，自己相信就好 好像看透人性，并非什么樂事。 13、一段感情走遠了，那就讓它走吧，過了一段時間，也許你還能大方地祝她幸福，這應該是你的成長，因為失戀過，才真正讓你懂得如何用心去珍愛一個人。 14、如果宇宙有心跳，那么它的心跳取決于聽它心跳的人。 15、人在現實崩壞的時候，常常想往回憶里逃。 16、沒人能真正插手你的人生，與其在意他人的背離與不善，不如經營自己的尊嚴和美好。 17、別想著說自己如果改變了自己身上某些方面，不愛你的人會愛上你，別做夢了，如果原來的你他都不愛，更何況變了以后的你。 18、希望命運善待所有孤勇前行的人，包括她，包括你我。 19、心向遠方，不懼路長。 20、無限的可能性存在于等待的過程中。 21、相聚之日的鏡頭一個個閃過，有那么一刻，我覺得互相依靠生活的每個畫面，都可以不斷重復過上一萬年。 22、時光的匆匆過客，我是一個追尋者，望不到時間盡頭，追不上光陰白駒，唯有清風與明月依舊。你匆匆而過，我苦苦追尋，停不下的腳步，停不了的追逐，你終究遠去，我一如當初。 23、想把自己變得更好證明給你看，等我真的變好的那一天，才發現你的想法已經不重要了。 24、愛不是要找對的人，而是對的自己。 25、每個發呆的盡頭都有一段未完成的暗戀。 26、無聊是有必要的，一個人無聊時所做的一切便可決定這個人和其他人的不同。 27、如果生命有漩渦，那是在教你堅強。這時候如果你把時間和精力都給了抱怨，那你就錯過了成長和蛻變的機會。 28、因為只是朋友，所以連關心，都怕成為打擾。因為只是朋友，所以連對你好，都怕是另有企圖。 29、你沒來時，我努力生長，只為見你一面；你到來時，我笑臉相迎，只為讓你高興；你離開時，我放棄一切，只為追上你的腳步。 30、當你放下戒備，真心想要對一個人好的時候，你就成了瞎子，世上最好的愛情莫過于，你不好，沒事，反正我瞎。 >>>更多美文：說說文案

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